Сегодня попалась на сайте интересная статья про увлажнение кожи. Полную версию можно посмотреть на форуме aromarti, а здесь хочу выложить краткий вариант, чтобы и самой лучше усвоить и с другими поделиться.
Начнем.
Увлажнение играет ключевую роль в состоянии нашей коже, поскольку она состоит на 2/3 из воды.
Начнем.
Увлажнение играет ключевую роль в состоянии нашей коже, поскольку она состоит на 2/3 из воды.
Наша кожа состоит из трех слоев:
1. Дерма - самый глубокий слой, в который проходят кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивая ее влагой и питательными веществами из организма.
2. Эпидермес - следующий слой, куда из дермы поступает вода и затем испаряется с поверхности кожи.
3. Роговой слой - это наружный слой эпидермиса, защищающий организм от потери влаги.
Нормальный водный баланс - это гармоничное распределение между поступлением воды из кровеносных сосудов и ее испарением, что подразумевает полноценную работу всех трех слоев кожи.
С возрастом, а также под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды водный баланс нарушается и кожа начинает шелушиться, покрываться пятнами, прыщиками и морщинами.
Рассмотрим, чем мы можем помочь нашей кожей, чтобы она успешно справлялась с возложенными на нее функциями.
Восстановление дермы возможно только изнутри организма. Для этого:
- ежедневно выпиваем около 2 литров минеральной (без газов), родниковой или талой воды
- регулярно делаем физические упражнения для улучшения кровообращения во всем теле
- следим за здоровым питанием
- выпиваем натощак нерафинированную ложку растительного масла (этот вопрос еще отдельно поизучаю, потом напишу впечатления и рекомендации :)
- пропиваем курсами витамины
- не курим и не злоупотребляем алкоголем
Восстановление эпидермеса, в том числе рогового слоя, возможно при помощи косметических средств. Данный процесс можно разделить на три этапа:
- Увлажнение - применение средств, временно увеличивающих влажность кожи.
- Защита - предотвращение повреждения кожи в период восстановления.
- Питание - снабжение клеток необходимыми строительными материалами.
Защиту и питание кожи возможно обеспечить при помощи растительных и эфирных масел.
Увлажнение обеспечивают водные растворы с увлажняющими компонентами, такие как гиалуроновая кислота, глицерин, молочная кислота, аминокислоты, хитозан и другие.
Экстренное увлажнение, а заодно решение локальных проблем, можно добиться масками, с рецептами которых можно ознакомиться на форуме по указанной мною выше ссылке.
Подробное знакомство с растительными и эфирными маслами, а также в последствие создание натуральных кремов с увлажняющими компонентами будет в рубрике "Аромомасла" :)
очень полезно, спасибо. четко и по полочкам
ОтветитьУдалить